Apostando em alimentos detox
Se você comeu como se o mundo fosse acabar nesse final de ano, não se desespere, o #papogula também fez parte dessa baixaria gastronômica. Há muito tempo que eu não ficava uma seqüência de dias fora da...
View ArticlePurê de Batata Doce
Uma queridinha do meu cardápio é a batata doce. Ela já se tornou um dos principais acompanhamentos nas minhas refeições, por fazer bem à saúde, ser saborosa e principalmente ser um carboidrato de baixo...
View ArticleCardápio do dia
Minha sugestão de cardápio do dia está uma delícia para vocês! Café da manhã: Frutas vermelhas da marca Italbraz + iogurte sem lactose ( marca Verde Campo) + granola pronta (marca Mãe Terra ou Monama)...
View ArticleCardápio do dia
Montei um cardápio delicioso para o pior dia da semana ficar com uma cara mais saborosa. Não deixem de fazer a granola caseira que está no cardápio para o café da manha é maravilhosa! Café da...
View ArticleCamponata de legumes
Para quem quiser seguir na onda saudável durante o fim de semana, essa receita quebra um galho e fica muito gostosa! Ótima para comer de petisco! Ingredientes: 2 pessoas ½ berinjela cortada em cubinhos...
View ArticleFrango à parmegiana light
Para conseguir manter uma alimentação saudável e uma dieta balanceada, temos que estar sempre inovando e criando receitas novas. Para quem não aguenta mais comer aquele frango grelhado de cada dia,...
View ArticleCardápio do dia
Cardápio delicioso para começar a semana!! Café da manhã: 1/2 mamão papaia, com 1 colher de sopa de chia e iogurte lac free Lanche 1: 1/2 sanduíche feito com 1 fatia de pão de forma light ( eu amo o...
View ArticleSalmão com molho de Iogurte
Fazer salmão em casa parece um bicho de sete cabeças, eu também achava isso, até eu fazer essa receita ontem aqui em casa!! Me desafiei a ir para cozinha preparar a receita de Salmão com molho de...
View ArticleQue alimentos não misturar de forma alguma?
Praticamente todos os dias ouço esta pergunta: “ Caso eu não consiga seguir o programa em algum dia, o que devo evitar?” É difícil responder uma pergunta tão ampla assim, mas de qualquer forma decidi...
View ArticleLasanha de abobrinha
Queridos, O post de hoje é da nova colaboradora do blog, que vai estar comprtilhando receitas saudáveis aqui com a gente de 15 em 15 dias. O nome dela é Mariana Weckerle, ela atualmente mora na...
View ArticleCaponata de legumes
Para quem quiser seguir na onda saudável durante o fim de semana, essa...
View ArticleFrango à parmegiana light
Para conseguir manter uma alimentação saudável e uma dieta balanceada, temos que...
View ArticleCardápio do dia
Cardápio delicioso para começar a semana!! Café da manhã: 1/2 mamão papaia,...
View ArticleSalmão com molho de Iogurte
Fazer salmão em casa parece um bicho de sete cabeças, eu também...
View ArticleQue alimentos não misturar de forma alguma?
Praticamente todos os dias ouço esta pergunta: “ Caso eu não consiga...
View ArticleRisoto de frango light para animar a dieta
Pode acreditar: toda a família vai aprovar a receita! Que risoto é...
View ArticleLasanha de berinjela fit
O almoço perfeito para aquele dia que você quer, mas não vai...
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